体内胆固醇高,尽量少吃这三种食物_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-07 06:06   来源:未知   阅读:

有专家测定:对于土鸡蛋、动物肝脏、猪脚,这三味进行检测,发现土鸡蛋中的胆固醇含量最高,每100克的土鸡蛋中含胆固醇为1338毫克;动物肝脏中每100克含胆固醇为288毫克;猪蹄中每100克含胆固醇为每100克中含胆固醇为88毫克。对于胆固醇高的朋友,以上主三种食物尽量少吃为好。

其实胆固醇是一种血脂,人体内也是不能缺少的,当人体内代谢异常和过度摄取含胆固醇高的食物时,就会破坏体内胆固醇的平衡,使得有害的胆固醇增加。

当血液中有害的胆固醇过多时,就易沉积在动脉壁上,则形成血管狭窄、动脉硬化,导致全身血液无法顺畅流动,引发种种疾病。那么,在日常饮食中,那种食物含的胆固醇最高呢?

如今遇到单位体检,体内血液中胆固醇超标的人也不少。